Есть различные виды сырья диеты питания, такие как те, которые основаны только на фрукты и овощи, фрукты или только те, которые включают сырые мясные или продуктов животного происхождения, таких как яйца вместе с фруктами и овощами. Выбор типа диеты во многом зависит от личного preference.Why является сыроедение предпочтительнее? Многие люди утверждают, что сыроедение имеет несколько преимуществ для здоровья, такие как лучшему пищеварению, больше энергии, меньше проблем со здоровьем, потеря веса и даже замедление процесса старения.
Сыроедение делает предложение естественную альтернативу традиционным диетических соображений. Основной проблемой с сырой пищи вегетарианскую диету является использование пестицидов. Лучше всего, чтобы купить органические при покупке фруктов и овощей. Люди часто выбирают выросли самостоятельно, который, конечно, является хорошим option.
Although сыроедение действительно кажется, есть некоторые преимущества для здоровья, как исследования показали, например, как снизить уровень холестерина и может снизить риск заболеваний, таких как болезни сердца и рак там и другие факторы, которые должны быть приняты во внимание. Сыроедение может создать определенные пищевые дефициты, такие как белка, кальция и железа. Сыроедение не может обеспечить достаточный запас этих и других необходимых питательных требований. Кроме того те, кто ест сырое мясо, как часть их сырой риска пищевой диеты болезнь через загрязнения бактериями и /или parasites.
There было много диетических требований вылечить конкретные болезни или улучшить общее состояние здоровья, но важно проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать любые изменения в вашей обычной диете, особенно если у вас уже есть состояние здоровья. Люди, которые страдают анемией, диабетом или имеют другие условия здоровья может привести себе ненужного вреда, полностью изменяя их текущий рацион. Дети не должны быть поставлены на сыроедение или любой другой тип диеты без разрешения их педиатром.
Тело ребенка необходимыми определенные витамины и мине