Который не имеет смысла, если я делаю тренировки все больше и больше, я должен видеть растущие результаты, не менее результаты. В то время я понятия не имел, почему я видел такие маленькие результаты от моих тренировок, пока я не слышал о тренировки плато. Тренировка плато, когда ваш организм адаптируется к упражнениям вы делали и вместо того, чтобы видеть положительные результаты, вы начинаете посмотреть результатов.
Любой, кто работает на некоторое время, вероятно, столкнулся с этой проблемой в какой-то момент, что это, почему это так хорошо, чтобы есть личный тренер, если вы собираетесь в спортзал, потому что это тренер поможет вам бюст через эту плато. Это также объясняет, почему P90x отличается от любой другой домашней тренировки, которые я сделал. Это был первый для решения проблемы тренировки плато, и это делает его довольно easily.What я очень люблю о моем опыте с P90x является то, что каждое упражнение DVD-ориентирована определенную часть моего тела.
С помощью этих тренировок я видел результаты продолжали. Обычно, когда я делаю разминку для этого долго я перестать видеть результаты, но с программой мышцы путаница P90X сек я прорвался, где я обычно бы увидеть plateau.Last год примерно в это время мои друзья сказали мне, что они хотели пойти на 17 мили поход, там был только одна проблема ... я весила 235 фунтов. Теперь, если я был 6 6 и все мышцы, что не будет большой проблемой, но я 5 8, так что мне пришлось много веса, чтобы проиграть. Я решил пнуть мою задницу в передаче, чтобы и начать принимать мое здоровье серьезно.
Я в конечном итоге потери 40 фунтов, и я сделал это через похода с честью, но я все еще некоторый избыток жира вокруг моих руках, верхней части тела и живота области. Так что я решил дать P90X шанс, и я видел некоторые большие улучшения. Мои руки и грудь видели некоторые большие определение, и даже моя область живота, которая, как правило, моя проблема площадь, видели большие успехи. Я на самом деле набрала вес во время этой тренировки, и это