Топ 3 Распространенные заблуждения о жире Burning

vities.Myth 3: сжигать больше жира, физические упражнения на пустой stomachWhen вы тренируетесь это образом, вы действительно сжигать больше жира хранимой потому что тело не будет иметь достаточного питания глюкозы в крови. Тем не менее, принять к сведению тот факт, что после того, как упражнение, вы, безусловно, в конечном итоге есть очень большую еду. Кроме того, как вы едите в значительной степени, ваше тело не будет в состоянии сжечь, что много жира, как это было раньше. Это потому, что он будет пытаться пополнить и сохранить больше глюкозы в крови и liver.

Also, обратите внимание, что если вы пропустите свой завтрак, вы не сможете сохранить ваши нормальные уровни сахара в крови. Когда уровень глюкозы не в балансе, вы в конечном итоге, тягу пищи в течение всего дня. Таким образом, вы будете вынуждены съесть больше и потребляют больше калорий, чем вы на самом деле то, что горели во время вашей работы в. Вы должны также иметь в виду, что вам нужно глюкозу для вас упражнения.