Вы пьете молоко матерей в этот период и матери молоко находится где-то между 1,2 1,6 белка! Кроме того, 70 из ваших потребностей в белке образуются в организме. Оставив небольшое количество необходимо извне sources.If вы смотрите в исследованиях, которые проводятся людьми, которые не имеют личную заинтересованность в люди едят в больших количествах белка (штат Иллинойс оставить вас, чтобы выяснить, где люди я говорю о), вы обнаружите диапазон 15 25 грамм довольно standard.Finally, белок не нарастить мышцы !! Теперь это очень спорное утверждение и летит против всего вы, вероятно, учили.
И по этой причине я позволю мой друг доктор Роберт Янг комментарий на белковых строительных мышц: Это еще один фиктивный искажения на основе неисправного наблюдения на основе а) прежние представления о том, как работает тело и б) неспособность науки достаточно изолировать переменные При принятии так называемого научные наблюдения. Скажите сильнейших животных в worldvegetarian animalsthat есть белок строит мышцы. Употребление белка на самом деле делает вас слабым и в конечном итоге устал от изнуряющих кислот серной, азотной, фосфорной и мочевой кислоты.
Тело строит мышцы из крови, а не из растений или животных белков. В ранчо мы растем авокадо. Мы даем нашим авокадо, минералы воды и солнечного света нет белка. Тем не менее, наши авокадо 80 здоровых жиров и белков 15. Если вы хотите построить мышцы, вы должны построить кровь. И построить кровь, вы должны съесть зеленые продукты и много them.Dr. Янг провел последние 30 лет, изучая тело, в частности, кровь, и последствия пищи и жидкостей по body.He имеет 5 степеней в области науки, включая 3 докторских степеней.
Его области экспертизы включают микробиологии, питание, диеты, анализ крови и болезни prevention.So где вы стоите? Я вегетарианец, я не предпринимать никаких белковых добавок и потребляют небольшое количество молочных продуктов. Я чувствую себя сильным, здоровым, как и любой, кто знает меня будет свидетельств