Like ничего в жизни, что касается нашей личной здоровье и здоровье наших детей, хотя, это никогда не плохая идея, чтобы получить второе мнение. В Австралии, у них есть еда руководство пирамиды, который напоминает наш, но также имеет некоторые отличия. Ради этой статье, Руководство Пирамида Австралийский еды будет наш второй взгляд. США пирамида состоит из шести частей: зерна, овощи, фрукты, молоко, масла, мяса, и усилителей фасоль.
Если вы посетите сайт USDA и просматривать их копии пирамиды, что мы повторно все знакомы, вы можете нажать на каждой секции, чтобы получить совет о том, сколько каждого вы должны есть каждый день, как часть здоровой diet.The австралийцы сделали их пирамиды немного проще. Он имеет только три категории, основанные на том, сколько пищевые продукты в каждой категории должны быть съедены. В большинстве есть категории такие вещи, как фрукты, овощи, орехи, бобы, и зерна. Ешьте умеренно группа состоит из постного мяса, яиц и других с низким содержанием жира молочные продукты.
В поесть в небольшой группе суммы, вы FID вещи, как масла, низкие спреды, маргарин жира, сахара и butter.A Быстрый поиск в Интернете должно дать вам много результатов, которые будут указывать вам их пирамиды, где вы можете узнать more.Both пирамиды имеют свои преимущества и недостатки, поэтому это может быть выгодно, чтобы смотреть на них обоих. Они оба обеспечивают руководство для здоровой диеты, Там нет сомнений. США пирамида имеет то преимущество, что очень специфична, в то время как пирамиды Австралийский выгодно из-за своей простоты.
Тем не менее, американская пирамида может рассматриваться как слишком сложный, а австралийский пирамида может рассматриваться как слишком упрощенным, поскольку он Безразлично т действительно предлагают много советов о размерах порций. Это действительно дает советы о относительных размеров порций, но никакой конкретики не given.So, это действительно сводится к тому, что вид руководством вам нужно больше. Если вам нужно кон