Узнайте о белковых Powders

As бывший культурист конкурентоспособной, я взял широкий спектр протеиновые порошки в течение моей карьеры. С сывороточного белка казеина в смеси на обоих, я довольно много попробовал их всех. Но когда дело доходит до протеиновые порошки, Есть широкий разброс по качеству, что вы можете приобрести. Не многие потребители знают об этом и есть мышление, что белок является белок. Однако, как вы увидите, это вряд ли case.Lets начать с наиболее популярными из белка порошки сывороточного белка. Сывороточный протеин взял бодибилдинг и пищевая добавка промышленности штурмом еще в 1990-х годах.

С высоким содержанием аминокислот с разветвленной цепью и незаменимых аминокислот, сывороточный протеин был выбор для тех, кто хочет, чтобы упаковать на фунтов копирования мышцы. В то время как сывороточный протеин является отличным выбором для белка, есть разные сорта, которые могут значительно повлиять на качество этих белков supplements.

Here некоторые преимущества белковых порошков сыворотка: Легко смешивается Высокая концентрация аминокислот с разветвленной цепью с низким содержанием жира Увеличивает сжигание жира потенциал Помощь в получении мышц massThe дешевый сорт сывороточного белка сывороточный концентрат. Чтобы быть классифицированы как концентрата молочной сыворотки, порошок белка может быть от 30 до 88 мас белок, остальное лактозы и жира. Следующим шагом является изолят сывороточного, который имеет содержание белка 89 + мас.

В верхней части линии сыворотки гидролизата, который является в основном приготовленный к употреблению изолят сывороточного. При выборе сывороточный белок, быть в курсе основного белка в порошке, чтобы получить общее представление о качестве добавки. Чем выше качество сывороточного протеина, тем дороже порошок, вероятно, be.In дополнение к сывороточный протеин порошков, молочный белок порошки неуклонно видим больше спрос. Молоко используется в значительной части по старой школы культуристов, как Дэйв Дрейпер Рег Парк, и, конечно, Арнольд Шварценеггер.

Со временем, бодибилдинг культура отклонился от использования молока из-за аллергии, лактоза и дискомфорт в желудке. Тем не менее, молочный белок порошки принесли эту старую бодибилдингу инструмент обратно в forefront.Much как сывороточный протеин, белковые порошки молока приходят в классах концентратов и изолятов. Молочный белок концентрат дешевле в производстве, но у вас также есть выбор от 40 до 85 процентов белка по весу. Молочный белок изолят белка 85 + мас.

Опять же, вы должны быть в курсе