. Вместо того, чтобы перекусывать на что-то нездоровое, как чипсы или мороженое, вместо того, чтобы есть попробовать плоды. Кроме того, дон т забывайте пить много воды, так как это поможет в промывке токсины из вашего тела. Вы также должны делать упражнения, такие как ABS скамейке кризиса, лежащего велосипеда, сидеть взлеты, а также кардио упражнения. Это также важно, что вы держите вашу мотивацию, так что вы могли бы продолжить этот образ жизни. В конце концов, не только вы получите быстрый шесть пакет абс, вы также будет гораздо здоровее и здоровее человек.
