Дополнения пожилых людей Need

Vitamin Е также может быть чудо витаминов для пожилых граждан. Поскольку мы стареем оксигенации наших клеток уменьшается и окисления увеличивается. Увеличение окисления приводит к образованию определенных веществ, называемых свободными радикалами. Свободные радикалы повреждают нормальный метаболизм клеток. Витамин Е является природным антиоксидантом, который предотвращает образование свободных радикалов.

Витамин Е также повышает устойчивость организма к стрессу сек, как это улучшает кровообращение, укрепляет сердце, предотвращает окисление и увеличивает оксигенацию наших тканей и клеток. Хотя витамин Е доступен в наших продуктах, большинство диетологов считают, что мы не получают достаточно витамина Е от нашей диеты и рекомендовать supplement.Our клетки удерживаются вместе с помощью межклеточного коллагена элемент, называемый. Поскольку мы стареем, этот элемент вырождается. Тем не менее, витамин С нейтрализует этот ухудшение и помогает поддерживать клеточный и коллагена целостность.

Витамин С защищает от преждевременного старения клеток и различных напряжений, которые угрожают нашему здоровью. Капилляры переносят кислород и питательные вещества ко всем клеткам нашего организма. Когда стенки капилляров очень проницаемой, больше кислорода может транспортироваться к клеткам. Витамин А повышает проницаемость кровеносных капилляров, так Витамин А также помогает улучшить клетки кислородом. Витамин А содержится в зеленых листовых овощах, моркови, помидоров и печени рыб масла. Важно витамин группа содержит более двадцати различных витаминов.

Тем не менее, некоторые из них более полезны в борьбе с процессом старения. Витамин В1 или тиамин защищает сердце и нервную систему. Никотиновая кислота, еще один член группы B, защищает нас от инфарктов и инсультов. Пантотеновая кислота повышает кортизона производства и помогает нашей тела боевой инфекции. Витамин В15 помогает организму переносить пониженную подачу кислорода, важную для людей, которые живут в области загрязнения воздуха. Загрязненный воздух содержит окись углерода. Угарный газ делает его трудным для легких поглощать кислород. Витамин В15 борется эффекты окиси углерода.

Фолиевая кислота снижает риск развития высокого кровяного давления. Он делает это, помогая кровеносные сосуды, чтобы расслабиться и расширяются должным образом. Фолиевая кислота также помогает держать наши железы работают эффективно. Лецитин, жир вещество, является основным компонентом головного мозга и нервных тканей. Это также является важны