Изменения или нарушения в ногтях часто являются результатом дефицита питательных веществ, или других основных условий. Ногти могут многое рассказать о комбинезоны внутреннего здоровья. Nail нарушения либо на пальцах или пальцах можно давать показания на лежащей в основе disorder.There много изменений, что пищевые дефициты могут производить в ногтях. Отсутствие белка, фолиевой кислоты, витамина С и несут ответственность за разъединением ногтей, а белые полосы поперек ногтей являются показателем дефицита белка. Сухость и ломкость свидетельствует о недостатке витамина А и кальция.
Горизонтальные и вертикальные гряды ногтей означает, что существует дефицит витаминов, в то время как недостаточное потребление витамина В12 может привести к чрезмерной сухости, очень округлыми и изогнутыми концами ногтей и затемненных ногтей. Дефицит железа может привести к развитию ногтей, что вогнутую форму и /или вертикальные гребни. Белые пятна на ногтях могут быть вызваны дефицитом цинка. Недостаточное количество дружественных бактерий в организме может привести к росту грибка под и вокруг ногтей, а отсутствие соляной кислоты способствует расщеплению nails.
The следующие добавки имеют важное значение в пропаганде здорового роста ногтей. Если не указано иное, дозы даны для взрослых. Для детей в возрасте от двенадцати до семнадцати лет, доза должна быть уменьшена до трех четвертей рекомендуемой суммы. Для детей от шести до двенадцати лет, половина рекомендованной дозы следует использовать, в то время как одна четверть от суммы должны быть использованы для детей в возрасте до six.Acidophilus должны быть приняты, как указано на этикетке, как это тормозит вредные бактерии что причиной грибковой инфекции.
Бесплатный сложная форма аминокислоты также могут быть приняты, как указано на этикетке, на пустой желудок, чтобы обеспечить строительные материалы для новых ногтей. Silica поставки кремния, который необходим для волос, костей, и крепких ногтей. Оно должно быть прин