Why является диета южного пляжа безопасно? Многие люди все еще не решаются совершить такие диетических планов, Южная каждый думая, что это может поставить под угрозу их здоровье, несмотря на поверхностный эффект. Южный пляж диета безопасна, на самом деле? Чтобы выяснить это, здесь есть над чем подумать about.South Бич диета приходит в три этапа. Фаза I включает в себя две недели ограничение углеводов. Это означает, что Дитер следует избегать потребление углеводов продукты, богатые таких как макаронные изделия, рис, фрукты, картофель, хлеб, морковь, кукуруза, и каши.
Тем не менее, постная говядина, мясо птицы, сыр, орехи, овощи, и морепродукты по-прежнему разрешено. Это позволит Дитер потерять до 18 фунтов в течение двух недель. Намерение, в стороне от плохих углеводов и ограничение жиров плохие, чтобы тело используется для them.In Фазы II, эти продукты должны быть по-прежнему откладывать ежедневно еду, хотя некоторые из них медленно повторно введены, но с минимальным потреблением. По крайней мере, 2 фунта по-прежнему будет пролить в то время как тело учится регулировать постепенно этот способ eating.
In Фазы III, который является окончательным, но долгосрочные или обслуживание диетического плана, человек должен быть полностью приспособлен к South Beach пути есть, таким образом, достижения желаемого веса, фитнес и уже пользуются надлежащей состояние здоровья. Главным образом, большие порции овощей и фруктов (до трех порций в день), мы настоятельно рекомендуем плюс цельного зерна. На этом этапе, тело используется для принятия пищи с высоким содержанием клетчатки и низким содержанием жиров и плохие плохие carbohydrates.
This диетическое системы тонкими мелодиями, тело и устраняет вредные жиры и углеводы, которые вызывают неисправности инсулина и сердечно-сосудистых заболеваний, влияющих на миллионы людей во всем мире. Все, что мы знаем, есть незначительно приводит ко многим другим заболеваниям, таких как проблемы с сердцем и диабет. Будучи в состоянии иметь идеальное количество минералов в