Попкорн также низким содержанием калорий, и могут быть приобретены в одной порции. Один из больших вещей о попкорна, что вы можете съесть много. Попкорн и комплекс carbohydrate.Apples и BananasApples и бананы являются большими, потому что они загружаются с волокна, витамина С и антиоксидантов. Фрукты есть натуральный сахар, который отлично подходит для мгновенного усиления энергии, и она так мала, что оно может быть принято в любом месте вы идете. Перемешайте один в сумке на вашем пути к двери и у вас есть здоровую, вкусную закуску, когда вы находитесь ready.
Nuts и SeedsNuts и семена являются хорошим источником белка и может помочь вам чувствовать себя полностью в течение более длительных периодов времени. Орехи с высоким мононенасыщенных жиров, которая является хороший вид жира. Тем не менее, они также с высоким содержанием калорий, поэтому вы должны иметь только несколько в time.Low Жир DairyLow жира молочные продукты также являются отличным выбором для закуски. Они полны кальция, белка и многих других витаминов и минералов. Сыр и йогурт хорошие варианты, но убедитесь, что захватить с низким содержанием жира и свет varieties.
VegetablesBelieve это или нет, овощи имеют много великих витаминов, упакованных в них, которые могут помочь ваши энергетические уровни и здоровье. Овощи являются одним из самых здоровых и лучших закусок можно вкусно поесть. Добавьте немного обезжиренный ранчо, если вам нужно, чтобы оживить его немного, но съесть обезжиренный ранчо в умеренных количествах. Употребление овощей в сыром виде является лучшим, но вы также можете пара их для вкусного treat.Energy BarsIf вам нужно попробовать энергии достигая естественной энергии бар вместо питьевой сахара упакованы энергетический напиток.
Энергетика бары забиты полна белками и витаминами, которые большое за помощь ваше тело восстановится, когда это болит или устал. Есть тонны больших вкусов вы можете выбрать из, как well.Whatever ваших предпочтений снэк может быть ли соленый