сделать бесконечный список вещей, как, коктейли, йогурты, кофе, сыр и этот список можно продолжить on.Nuts: Орехи являются дорогими, но несколько орехов, когда купил с оболочкой, оказываются дешевле. Орехи с высоким содержанием жиров, но эти жиры хорошо, как они мононасыщенных и ненасыщенные жиры. Орехи идут с хорошим содержанием белка, жирных кислот и витамина Е. Орехи очень питательны, так как такого даже немного потребление из них достаточно для того, чтобы получить необходимые питательные вещества.
Орехи являются в любое время перекусить, они могут быть у жареного, сырые или даже добавляют в салаты.
