Финансовые затраты гораздо меньше, и мы будем получать жизненную упражнение (необходимый для оптимального здоровья) и помочь спасти планету. В то время как все время мы будем предоставлять собственный транспорт. Посмотрите на Востоке. Люди были велосипедные там навсегда, и так должен мы. Новое строительство дороги всегда должно включать безопасный велосипед /прогулка lane.3. Садоводство Садоводство имеет несколько преимуществ сгиба для улучшения здоровья.
Мы должны расти, как много нашей собственной еды, как пространство позволяет, обеспечивая органические питательные богатые плоды и овощи для наших столах. Кроме того, процесс озеленения включает физическую активность, которая выгодно для нашей bodies.4. Образование Знание есть сила. Наши местные библиотеки предоставляют все, что нужно знать, чтобы создать здоровый образ жизни для наших семей. От поваренные книги, чтобы осуществлять инструкции, вы можете найти все это есть. Если знание это сила, то я советую всем читать, изучать и apply.5.
Move Your Move Главная вблизи парков и троп, где оставаясь активным планируется в обществе. Когда пришло время для моей семьи, чтобы сократить, мы решили, что хотели, чтобы быть рядом с 5-мильной системы след в нашем городе, который обеспечивает нам возможность ходить, велосипед, кататься на коньках и каяк, прямо в нашем собственном районе. Целенаправленно поиск путей, чтобы оставаться активным и включения упражнения в нашей повседневной жизни должно стать приоритетной задачей. Сделать ваш, today.6. Регулярный доктор Проверки Опять же, знание это сила.
Получение регулярные осмотры могут предоставить вам информацию о вашем текущем состоянии здоровья. Вы и ваш врач может контролировать свои, холестерина и глюкозы показания кровяного давления и следить за любыми immerging проблем с профилактических диагностических тестов, таких как mammographys и checks.7 простаты. Получить Спящая хороший ночной