Symptoms Омега 3 дефицита являются крайняя усталость, плохая память, сухая кожа, проблемы с сердцем, перепады настроения, депрессия, и плохое кровообращение в организме , Омега-3 помогает уменьшить воспаление и надлежащий баланс Омега-3 и Омега 6 может способствовать хорошее здоровье и предотвратить развитие disease.Consuming диету, которая богата омега-3 могут снизить кровяное давление. И один из лучших способов предотвратить болезни сердца принимать рыбий жир, рыбий жир богат Omegas и может предотвратить высокое кровяное давление, уровень холестерина и болезни сердца.
он также может предотвратить против атеросклероза, остановив развитие чумы и сгустков крови в arteries.People с диабетом могут извлечь пользу от принятия Omega 3. Люди с диабетом имеют низкие уровни ЛПВП и триглицеридов и высоких омега-3 могут сбалансировать это. Люди с избыточным весом часто имеют высокий уровень сахара в крови наряду с сахарным диабетом, Омега-3 могут помочь добиться лучшего контроля над уровнем сахара в крови и уровень холестерина. С Омега 3 являются противовоспалительным они могут помочь людям, которые имеют артрит well.
It уменьшается утренняя скованность и болезненность в суставах. В противовоспалительные свойства она также может помочь уменьшить воспаление IBS, osterporosis и Дисменорея (болезненные менструации) .Omega 3s важны для мембран нервных клеток. Не получать достаточно Omegas может увеличить риск депрессии. Омеги помочь всем нервных клеток общаться друг с другом, если они не делают, так что создает дисбаланс в организме. Она также может помочь с биполярным расстройством и шизофренией, а также.
Люди с СДВГ имеют низкие уровни жирных кислот в органах; принимая Omegas повысят уровень и создать баланс again.Fatty кислоты были использованы для лечения ожогов жертв, а также. Он используется для уменьшения воспаления и способствовать заживлению ран. Это помогает поставить здоровый баланс белка в организме, и это важно для восстановления после получения тяжелой burn.Some из продуктов, которые вы можете найти Омега