Просто, как Brutal ли Безумие Фитнес-тест?

дый раз, когда вы выпрямите руки, вы пинать ноги широко в Jumping Jack позиции, только, чтобы вернуть их, а делают другое подтолкнуть вверх. Или Низкий Планка косой. Также очень непопулярным с детьми. Получить в положении доски, отдыхая свой вес на предплечья, спина прямая, ядро ​​плотно, а затем, удерживая его в течение минуты. Но ... вы не просто держать его. Вы также принести каждый колено так высоко, как вы можете на внешней стороне, делает, как многие из тех, как вы можете во время одной адской minute.

And конечно давайте не будем забывать худшее упражнение из них все: Самоубийство прыжков. Почему они так названы? Потому что они зарабатывают, что прозвище насквозь. Начните еще раз от толчка положении. Тогда, как быстро, как вы можете, прыгать ваши ноги между руками, а затем взорвать вверх в прыжке, достигая в небо, как вы можете. Бросьте вниз на корточки, удар ноги обратно прямо в толчок положении вверх, и повторять, пока вы не пройти. Или закончить минуту, в зависимости от того приходит first.The красота Шон Ц.

безумия тренировки является то, что он оленья кожа установить искусственные цели, которые игнорируют свои личные сильные и слабые стороны. Скорее всего, он получает вас установить собственные ориентиры право от 1 дня, а затем призывает вас превзойти их, не оспорить свой прежний уровень атлетизма, независимо от того, как высокий или низкий. Так как трудно это безумие Fit испытания? Его так сложно, как вы сделаете это.