Продукты питания, как целые блины пшеницы, рыбы тако, курица и другие общие блюда для Бритни. Я читал, что она дает себе один чит день в неделю, где она может съесть все, что она хочет, правда ли это или нет, для некоторых людей это не плохая идея, если у вас есть самоконтроль, чтобы сделать это только один день в неделю , Я не может быть хорошо для вас, чтобы позволить себе обмануть в течение целого дня. Может быть, одна еда в неделю было бы лучше. Она также пьет много воды и держаться подальше от высоких сладких напитков, таких как soda.
Now хотя Бритни личного тренера, что-то не каждый может позволить себе, когда дело доходит до дела, она делает упражнения, и это то, что имеет значение , Она работает 5 раз в неделю в течение как минимум 60 минут, часто раз гораздо дольше. Запуск большая часть ее учений. Она будет тратить 50 или более своего времени бега. Когда она поднимает она использует очень легкий вес. Это, чтобы держать ее мышцы мяса вместо наполнители. Много повторений с небольшим весом, как она достигает этого. Она сделает сотни хрустит день, когда разработка ее живот.
Ее желудок, возможно, наиболее важной особенностью она так она проводит много времени упором на ее stomach.When вы работаете вы должны знать, что области вы хотите, чтобы цели и хотите ли вы, чтобы сложить или получить мяса. Настроить тренировки, как Бритни сделала для себя. Если вы беда область ноги, затем бег и упражнения для похудения ног является то, что вам нужно, чтобы сосредоточиться, так же, если ваши площади беда Ваши руки или живот или что-нибудь, сосредоточить свои тренировки, и вы будете лучше видеть results.Lastly Бритни подходит как много остальное как это возможно.
Для нее это может быть трудно, потому что она является артистом и ее график смешно. Отдых чрезвычайно важно при попытке достичь целей тренировки у вас есть. Ваши мышцы расти и развиваться 50 больше, когда вы спите. Это отдых, как нагнетателем для ва