<Р> Триггеры астмы может варьироваться от одного человека к другому и может включать в себя аллергены (пыль, дым, пыльцу, форм и перхоть животных), химической агенты (чистящие средства, парфюмерия и т.д.), эмоционального стресса и упражнения. Лучший способ, чтобы остановить приступы астмы, чтобы предотвратить их в первую очередь.
Простые шаги включают в себя контроль и управление клещей домашней пыли, животных, связанных с аллергенами, табачный дым, таракан аллергенов, плесени и других грибковых спор и пыльцы, дыма от сжигания древесины печи, простудных и вирусных респираторных инфекций, и физической активности или осуществление индуцированных астмы (ОВОС) .
<р> Когда-то считалось, что физическая активность должна быть обескуражен, если у вас астма, но сегодня это не так.
С соответствующими мерами предосторожности, физические упражнения не только считается безопасным, но часто позиционируется как часть звуковой дыхательных терапевтического программы. Есть много способов, чтобы помочь избежать упражнение астмы. Если у вас астма, проверьте с вашим врачом, прежде чем начать программу физических упражнений и получить полное физическое с обзора текущей терапии медицины
<р> Некоторые рекомендации:.
<Р> Несмотря на то, прямо сейчас нет вылечить астму, им можно управлять при правильном лечении и управления образа жизни.
Управление симптомы могут включать использование ингалятора или другое лекарство, а также выявление и предотвращение факторов, которые могут вызвать эпизод. Обучение себя, сколько вы можете об астме и ваш ответ на упражнение дает вам улучшение контроля и больший шанс жить активной жизнью Каталог
Если необходимо осуществлять в холодной окружающей среде использовать шарф или маску в ловушку теплый влажный воздух