Дон т попасть в этот порочный круг: боль в суставах Ваш мешает вам упражнения, а затем вызывает ваши суставы, чтобы ослабить дальше и ваше состояние, чтобы worsen.40 минут упражнений в то время, три или четыре дня в неделю, может быть advised.Some предложения: Водные тренировки, Езда на велосипеде, ходьба, просто низкое влияние тренировки с, что выиграл т давление поставить на свой joints.High упражнений воздействия, как бег трусцой /пробег правило, должны быть avoided.Wear хороший, мягкий, подушку shoes.If вы курите, бросить курить. Курение влияет на здоровье костей и ваш ответ на treatment.
Joint боли может быть вызвана многими типами травм или условий. Независимо от того, что причиной является, боли в суставах не может быть очень troublesome.Rheumatoid артрит является аутоиммунным заболеванием, которое вызывает скованность и боль в joints.Osteoarthritis включает рост костей шпоры и дегенерацию хряща в суставе. Это является довольно распространенным в те более чем 45 лет и может привести к совместным pain.Joint боль также может быть вызвана bursitis.
A список возможных причин: аутоиммунные заболевания, такие как ревматоидный артрит и lupusBursitisChondromalacia patellaeGout (особенно найденный в большом пальце ноги) Инфекционные болезни , includingEpstein Барр вирусная syndromeHepatitisInfluenzaLyme diseaseMeasles (корь) MumpsParvovirusRheumatic feverRubella (краснуха) Ветряная оспа (ветрянка) Травмы, в том числе fractureOsteoarthritisOsteomyelitisSeptic arthritisTendinitisUnusual напряжения или чрезмерного, в том числе штаммов или sprainsWhen я должен связаться врачу? Если у вас есть лихорадка, не связанных с flu.
When вас потеряли 10 фунтов или больше, не trying.When ваш боли в суставах длится более 3 days.When у вас есть серьезные, необъяснимые боли в суставах, особенно если у вас есть другие необъяснимые symptoms.Your медицинских услуг будет выполнять физический осмотр и спросит вас, о вашем медицинское history.The следующие вопросы могут помочь выявить причину вашего бол