When вы испытываете приступ паники, ваше тело переходит в овердрайв. Ваше тело бьют тревогу, а сердце начинает мчаться быстрее, ваше дыхание становится мельче и быстрее и кровь течет к сердцевине вашего тела, оставляя свои конечности tingling.These ощущения могут быть подавляющим, и часто служат лишь для улучшения беспокойство вы страдающих. Ваше тело готово бороться или бежать; это древний инстинкт выживания, который начинает, когда мы чувствуем в угол, уязвимых или scared.It наш комбинезоны способ защитить нас. Эти мощные ощущения не могу просто быть уволены или отмахнуться.
Они должны быть обманывайте себя, думая что все в порядке, даже если ваш разум говорит вам свои not.People, которые страдают от панических атак у этих эпизодов удар их несчастных времена и в несчастных местах. Стимул, который вызывает интенсивные реакции, как правило, то, что Wouldnt зажечь такую интенсивную реакцию в не тревожных sufferers.Panic атак могут быть вызваны на встречу с боссом, выступая перед другими, встречи с вашим учителем Чайлдс, перейдя в театр. Есть так много причин, что кто-то приступ, важно изучить ваши конкретные триггеры.
Это людных местах, встречи с представителями власти, или из страха embarrassment.Once вы понимаете ваши триггеры, вы можете более эффективно работать в направлении завоевания them.What вы не хотите сделать, это, чтобы избежать деятельность и людей из-за ваших панических атак. Dont откладывать что встреча с учителем вашего ребенка в течение нескольких месяцев, потому что вы не хотите, чтобы поговорить с ней, то не отказываются продвижение, потому что вы знаете, вы должны будете идти к более Выступления.
Избегая деятельности из-за вашего паники позиции вам развить более серьезное беспокойство problems.There много способов, чтобы иметь дело с паникой ответов, кроме лекарств. В то время как рекомендации могут быть решением для некоторых людей, и некоторые люди имели большие результаты с наркотиками, как Паксил и Золофт, многие