Разорвать цепь йо йо диеты

Так что Йо Йо йо диеты dietingYo является повторное потери и прирост массы тела из-за чрезмерного dieting.My дорогой мамы был классический Yo Yo Дитер, она будет говорить без умолку о ее вес и тока супер диета, что она была, и как это был тот, который будет работать на her.Every время было специальное мероприятие вперед, как свадьбу, юбилей или праздник, она встать на новый план диеты. Я помню, как смотрел, как она ест некоторые ужасные измышления или голодают себя пищи в надежде, что это сделает ее тонкий forever.

In много случаев она сделала потерять много веса только куча его снова после специальной событие произошло. Каждый раз, когда она получила вес, она всегда получила немного больше, чем ее начала веса, только чтобы начать процесс снова и снова в течение следующего и ближайшие мероприятия !! Почему люди Yo Yo dietThere две причины человек идет на диету Внешний вид и способ Health.Either человек встанет на диете, часто что-то, что является крайним и лишает их количества и разнообразия или пищи.

Неизменно эти диеты несбалансированными и после начального периода эйфории от от потери веса они находят их трудно поддерживать, тягу продукты, которые они использовали, чтобы поесть, а затем едят их в большом volume.The личности могут отсутствовать необходимые питательные вещества и начать есть чувства плохо health.This приводит к выходу из строя план диеты веса веса потерял и больше и неизбежного Веселая карусель цикл йо йо диеты начинается и в большинстве случаев продолжается на протяжении всей жизни человек, как это было с моим Mum.

My Опыт с Yo Yo dietingI были Yo Yo Дитер большую часть моей жизни, однако, в моих подростковом возрасте и 20 я управлять своим весом хорошо хотя и в постоянной йо yoing.The только разница между мной и моя мама, что я чувствовал, что что Я делал не очень хорошо для меня, и, когда я был разумным я ел здоровую, сбалансированную, питательную diet.Effect на emotionsYo Yo диеты имеет огромное влияние на ваши эмоции. Высокая от потери веса, с треском, чтобы минимуме восстановления это душа уничтожения и чувства неудачи огромны.

Необходимость выглядеть хорошо, как человека, которого вы стремитесь и не в состоянии достичь этого заставляет вас чувствовать себя отказ. Отсутствие правильного питания может привести к depression.How мы можем остановить этот контроль processWeight не имеет ничего общего с диеты. Контроль веса это все о еде правильных продуктов в нужных количествах с редкими угощениями, которые удовлетворяют нас. Следуя тако