Cut вниз на сахар Существует нет прямая связь между сахара, содержащих продуктов питания и рака молочной железы. Тем не менее, чрезмерное потребление сахара может привести к прибавляет в весе, а иногда способствует ожирению в этом случае есть некоторые исследования, предполагающие связь между ожирением и груди cancer.Cut вниз на потребление соли с высоким содержанием соли может привести к высокому pressure.Specific фруктов крови и vegetablesMany исследования предполагают конкретные фрукты и овощи могут защищать от некоторых видов cancer.
Fruits и овощи содержат ряд химических веществ, таких как dithiolthiones и глюкозинолатов из крестоцветных овощей, которые, как полагают, подавляют рост раковых клеток и появления рака у животных (Warren & усилителя Девайн 2005) .Отель Гарвардской школы общественного здравоохранения (2005) выделяет следующие категории фруктов и овощей, которые предлагают наибольший вклад от сердечно-сосудистых заболеваний: зеленые листовые овощи, в том числе салат, шпинат, мангольд и горчица, крестоцветных овощей, таких как брокколи, цветная капуста, капуста, брюссельская sprouts.
Citrus фрукты, такие как апельсины, лимоны, лаймы, грейпфруты и (и их соков), как говорят, самые определяющие факторы от сердечно-сосудистых diseases.It Сообщалось, что брокколи и брюссельская и шпинат в состоянии уменьшить возможность рака молочной железы. Это hasnt было статистически значительным, поэтому снижение надежности по результатам (Уоррен и усилитель Devine, 2005) .Однако ряда недавно исследования случай-контроль продемонстрировали ингибирующего эффекта моркови и шпината, а также видов брокколи (крестоцветных) семьи против рака молочной железы.
Некоторые из этих исследований также выявили существенное влияние количества потребляемой (есть больше овощей привести к более значительному снижению риска) .Furthermore, есть свидетельства того, что бедные сырые овощи, скорее всего, будет более высокий уровень защиты против прогрессирования рака молочной железы