Растирание тела в том же направлении, как поток крови к приносит свежий кислород к сердцу и в кровоток. Он также сосредоточить внимание на мышечной релаксации посредством приложения давления к мышце и даже костей. Она была разработана шведской физиолог обратном пути 1812 Анри Петер Линг в Стокгольмском университете. Во время 1958, шведская Движение Лечение вводит этот вид массажа в США. На сегодняшний день это самый распространенный массаж и рассматривается как фундамент других западных массажа типа, таких как глубокие ткани массаж, спортивный массаж, и ароматерапия massage.
With этот метод, мы можем увеличить тираж человек в крови без увеличения нагрузки сердца. Таким образом, делая мышечный восстановление деформированного быстрее, чем обычно, и сбрасывает комбинезоны мочевой кислоты и других метаболических отходов. Через растяжения сухожилий и связок хранятся гибким. Это также снижает стресс, стимулируя кожу и нервную систему.
Обычные методы в шведский массаж следующим образом: растяжение и изгиб врезки или Бриск взлом Применение круговой давление с помощью ладони, пальцы и или превью разминание движениями скользя ударов, известных как EffleuragePhysiological преимуществ шведского массажа: Для мышц & костей усилителя: повышение мышечной силы, укрепляющий до мышц и тонуса кожи, уменьшения мышц усталость и снимает мышечные спазмы и судороги, рыхления суставов и улучшения диапазон движения, растяжения соединительной ткани и рыхления напряженных мышц Для нервной системы: стимулирования циркуляции крови и успокаивает нервную систему и другие: Ускоряет заживление от определенная травма, снимает головную боль, острые и хронические болевые синдромы, спортивных травм и больше.
Эмоциональные и психологические преимущества Снимает тревожность, стресс, депрессии и, как это может улучшить качество и продолжительность сна Это увеличивает способности человека сосредоточиться психической релаксации Увеличивает самооценку Во время шведский массаж: Для облегчения гладкие штрихи н