Как бороться с loss

плакать. Существует также выгоды для здоровья плачу, потому что ваше тело также выпускает химические вещества (токсичные химические вещества), которые плохо для вас через ваши слезы. Так что это не просто эмоциональное освобождение, но также химический релиз

<р> Независимо от того, что вы собираетесь через. получать поддержку. Будь то группа поддержки, советник, поддержка друга или члена семьи, это важно, чтобы искать или объять поддержка, или доступны для вас.

<Р> Если у вас есть религиозная вера или после, обратиться к ваши религиозные вера или убеждения для комфорта и поддержки. Для некоторых, их вера может углубить в это время и для других наоборот может быть правдой. Там может показаться много вопросов без ответов, однако, постарайтесь не менять свой распорядок дня слишком много. Старайтесь поддерживать некоторую степень нормальности, если вы можете. Молитва и /или медитация также большие варианты для тех, кто имеет веру, основанную веру.

<Р> Попробуйте включить ваше горе в нечто положительное.

Сделайте усилие, чтобы помочь тем, кто имел подобный опыт. Это очень хороший способ преодоления трудностей, потому что вы будете не только помогать другим, но вы увидите, что это вполне терапевтические.