Всем известно, ли Theyre жира или тощий или просто средняя, но как-то, что смутное чувство места никогда не бывает достаточно. Как жира я? Я на тощей стороне нормально, или на здоровой стороне тощий? К счастью, для тех любопытных людей есть несколько методов, чтобы выбрать из, начиная от индекса массы тела в процентах жира. Какой вы должны использовать? Читайте дальше, дорогой читатель, и найти out.The Первый и самый простой спорный индекс массы тела.
Сформулированные более ста пятидесяти лет назад в Бельгии гения под названием Кетле (следовательно, почему его также называют индекс Кетле), он был запущен в статусе суперзвезды в 1970-х годах ученый назвал Ансель Ключи, кто придумал название и сказал, что это был лучшей заменой для тела процент жира среди рационах роста и веса, когда используется для исследований в области народонаселения. Как это работает? Возьмите свой вес и разделить его на вашем квадрате высоте.
Так что, если вы вес 175lbs и шесть футов высотой, у вас есть ИМТ 23,1 Затем взять свой номер, проверить его против графике, и выяснить, если Youre весом (ИМТ 30). Простой, правильно? Но вот проблема, его слишком простым, и, что очень простота замалчивает множество осложнений и проблем. ИМТ только предназначены для использования в качестве замены жира в организме, и применяется только к неактивных лиц, а не спортсменов. Скажите Youre про футбол полузащитник. Ваш ИМТ собираюсь рассказать вам, что Youre ожирением.
Или, скажем, вы достигнуто старик потерял высоту чей, как он возрастов: ваш ИМТ будет идти, даже если ваш вес остался прежним. По этой причине люди сильно критиковать, используя ИМТ в качестве индивидуального меры ваших healthits слишком простых, общих и не принимает во внимание реалии каждого лиц situation.So, что оставляет нас с жира в процентах, оригинальный датчик, который ваш ИМТ должен был заменить для удобства. Вместо того, чтобы вес делится на рост в квадрате, его вес вашего тела жира делится общего веса.
Посмотрите, как это может быть более точным? Как вы это