Сезонное аффективное расстройство

сигнал начинает медленно загорается за 30 минут до времени, когда вы желаете, чтобы проснуться имитации естественного восход солнца. Таким образом, вы должны проснуться естественно к яркому свету и чувствовать себя свежим, вместо того, чтобы выкатить из постели в темноте. Некоторые исследования показали, что это, чтобы быть эффективным в помощи по регулированию настроения и энергетические уровни.

<Р> Сезонные эффективным расстройство вызывает страдания для многих во время темных зимних месяцев, но есть надежда, в борьбе, и что надежда есть свет.

Убедитесь, что вы получите, как много солнечного света, как вы можете и коробки свет и восход солнца симулятор будильником оба хорошие инвестиции.