Примером тела внимания и физического тела разваливается, когда вы видели кого-то или чувствовал себя "глядя в пространство", глаза потускнели, глядя на что-то в «мысленным взором», не слыша, когда ваше имя называется , и так далее. Практика определения тело стремится привести тело внимания в той же форме, что и физическое тело, слияние их вместе в сбалансированное целое. Для этого мы должны привести тело внимания в настоящее время, а для этого мы должны понять механику внимания
<р> Как вы сидите здесь чтение ваше внимание используется для задания -.
Определенная сумма биоэлектричества используется, чтобы сделать -necessary соединения для написания на странице, которые будут получены с помощью органов чувств и переведены на мысли. Этот процесс чтения был разработан в раннем возрасте, и в настоящее время так хорошо "воплощается", что вы не должны думать об этом, все, что вам нужно сделать, это направить свое внимание на этой странице. Затем вы должны продолжать "платить" внимания к странице для того, чтобы понять эти слова, предложения, абзацы и главы плавно (вспомнить пример, приведенный во введении к медитации чтения без внимания).
Итак, сначала есть намерение сделать что-то и затем поддержание внимания для того, чтобы остаться расстояние и выполнить задачу. Это предполагает тот факт, что у нас есть степень контроля над что мы называем наше внимание, и именно здесь, что вещи становятся чрезвычайно актуальными для интеллектуального Warrior для тела внимание самым важным фактором в развитии осведомленности и присутствия. Для того, чтобы проиллюстрировать это еще попробовать это простое упражнение:
<р> 1. Получите чувство, как вы сейчас, что бы это для вас значит.
<Р> 2. Направьте свое внимание на левой ноге.
<Р> 3. Не теряя осведомленность о вашей левой ноги, ощутить правую ногу.
<Р> 4. Далее, стало известно о вашем языке.
<Р> 5. Возвращение в первоначальном смысле себя, но включает в себя более глубокие впечатления о двух ногах и языка.
<Р> Из этого простого упражнения можно увидеть что-то, что н