Альтернативные подходы к облегчению депрессии и anxiety

<р> В дополнение к традиционной медицине, вы можете исследовать альтернативный терапевт для лечения депрессии и тревоги. Депрессия может быть изнурительной болезни, которая мешает повседневной деятельности, а в тяжелых случаях может привести к самоубийству. Примерно каждый 16 минут кто-то берет свою собственную жизнь.

Не стать статистикой! Книги Природные Прозак (Учимся Отпустите ваше тело собственный антидепрессанты)

д-р Робертсон и Монте списков едят цельного зерна (коричневый рис, манную крупу булгур, кус-кус,, кукуруза, избегая животного происхождения белка из красного мяса ., и т.д., избегая простых сахаров, простые (Плохо) углеводов, алкоголь и чрезмерное кофеин Существует дискриминация сделал там между двумя видами депрессии -.

одной отмеченной низкой серотонина, а другой высокой допамина и norepenephrine Есть некоторые тесты и тематические исследования также доступны, чтобы помочь человеку сделать правильный дискриминации между каждой депрессии. Платон не прозак, прозак не Картофель, естественный медицина руководство для лечения депрессии.

Каталог

<р> Дополнения, которые могут иметь естественное анти депрессанты

свойства: Аминокислоты L-Триптофан, то же самое, Мелатонин (чтобы быть принять на ночь перед сном) - (который преобразует в L-триптофан и затем преобразует в серотонин в мозге)

<р> Для тревога

: травы - венерин башмачок, мелиссы, (минеральная магния,) Витамин B-комплекс

<р> Еще одно предложение для беспокойства, что естественно является использование гипнотических самоуправления лент.

(дешевле, чем видеть гипнотерапевт лично, но и отличный вариант) Выезд компакт-дисков от Гленна Harrold (но есть и другие хорошие там)

<р> Другие природные параметры- медитация, ходьба /упражнения, журнал, библиотерапия, лицом к лицу консультации с когнитивно-поведенческой терапии (когнитивная поведенческая терапевта)

<р> Если вы чувствуете, суицидальные, вы можете позвонить своему врачу, пойти в больницу, скажите друга или члена семьи, звоните по телефону 911 (в США) или позвоните в кризис и самоубийство горячей LINE-

<р> В США 1.

800- 273-8255

<р> Великобритания 08457909090

<р> Канада 1.800 448-3000

<р > Австралия 13 11 14, если до 18 лет 1.800 551800

<р> Южная Африка 0861574747

<р> *** только для информационных целей; эта статья не предназначена для диагностики, лечения или лечения каких-либо заболеваний.

<р> *** Проконсультируйтесь с диетоло