<р> Йога это наука, не менее, чем 5000 лет, который может помочь человеческой жизни, чтобы перейти к более высоким уровням гармонии и мира как личности и общественного бытия. Йога делается через несколько дыхательных упражнений, поз и медитации. Хотя человечество вступило в эру передовых привет хорошо-тек медицинских учреждений, что делает жизнь более удобной, ожидаемое качество жизни по-прежнему кажется, далеки от реальности.
Такие проблемы, как стресс, тревожность, беспокойство, нервную сломать, других связанных со стрессом заболеваний, усталость Разгон семей, самоубийств все на экспоненциальный рост. Разочарованный пациентов в настоящее время движется в направлении альтернативных ненаучных методов лечения для улучшения качества жизни. Йога с ее многократно преимуществ, набирает популярность во всех частях мира. Для обычного человека йоги мода для поддержания себя здоровым и подтянутым. В то время как для некоторых других его благом для развития их концентрацию, память и творческие способности.
<Р> Необходимость Йоги
<р> Многие из распространенных проблем со здоровьем и социальных не может быть решена с помощью теорий зародыш, антибиотиков, вакцин или операции. Увлекательные диагностические инструменты начал указывая на роль разума на материю. Биохимические, психологические, физиологические нейро-иммунологические исследователи признавая роль образа жизни, стресс, подавленные эмоции и так далее в качестве причины многих проблем, стоящих перед сегодня. Отсюда медицинские работники вынуждены принять сдвиг в подходе понимания проблемы со здоровьем человека.
<Р> Как известно, йога включает в себя различные модели упражнений и поз, практикуя их соответствующим помогает улучшить мышечную силу, выносливость, иммунитет стабильность, perpectual резкость, интеллекта, памяти, эмоциональная стабильность и altogther поддерживать положительный физическое и психическое здоровье.
<р> Понимание Йога
<р> Этот термин йога означает искусство присоединения. Йога это то, что объединяет. В традиционной терминологии, "это объединение индивидуальной личности с универсальной личности".
"Это расширение узкой consticted эгоистической личности с всепроникающий, вечной и блаженной состоянии реальности". Как Свами Вивекананда выразился, "Это средство сжатия свою эволюцию в одной жизни или через несколько месяцев или даже несколько часов своего телесного существования". В действии, йога это особый навык, который делает ум достичь его тон