Как управлять Stress

<р> · Работа от стресса с физическими нагрузками. Упражнение себя

<р> · Избегайте пути эвакуации;. Алкоголь и наркотики могут маскировать стресс. Они не помогают справиться с проблемами

<р> · Будьте позитивны о вашей жизни. Посмотрите на все хорошее в вашей жизни, и оценить их. Остановите внимание на плохое. Наслаждайтесь жизнью, пока оно длится и положительное влияние в среде

<р> И, наконец, если вы все еще испытываете стресс после выполнения этих шагов, пытаться искать консультирования.