<Р> Остановить ваш обоснование
<р> Первый фактор негативных эмоций оправдание. Что бы ни случилось, вы также можете оправдать себя, что у вас есть права злиться или расстраиваться по какой-то причине. То есть, когда ваши негативные эмоции иметь шанс вырасти и уничтожить вас.
Как долго, как вы можете оправдать ваши негативные эмоции продолжают развиваться внутри вашего ума и контролировать вас. Это происходит здесь и там, особенно в случае, когда вас уволили, это часто, что вы оправдываете, что вы стали жертвой этого увольнение, что это ваш босс, который ничего о ваших навыков или квалификации, чтобы уволить вас не знаю. Если вы можете оправдать, Вы освещаете свой гнев, и сделать его расти больше и больше. Этот гнев может вырасти до какой-то степени, а затем он разрушает вас, сделать вас из-под контроля.
Это очень плохо, потому что это не только то, что вы потеряете свою работу, но также, что вы потеряете контроль над своими эмоциями, которые могут привести к возникновению бездумного реакции. Вы не мудрым в то время, и вы застряли в собственной могиле. Вместо того, чтобы все, что вещи, у вас нет оправдания для себя, вы считаете вашу ситуацию и получить себе занят найти новую работу. Кто знает, если ваш новая работа будет лучше, чем старый?
<Р> Отказаться рационализировать и сделать отговорки
<р> Вторая причина негативных эмоций рационализации.
Это означает, что, когда вы сталкиваетесь с проблемой, рационализировать некоторые приемлемый причину или объяснение вашей проблемы, просто для того, чтобы не чувствовать себя плохо о нем. Тем не менее, реальность такова, напротив, чем больше вы рационализировать, тем хуже вы себя чувствуете. Рационализация является такой же, как оправдание только делает вас более жалкое своими эмоциями. Вы можете действовать, как вы стали жертвой преступления какой-то, что вызвало проблему или проблемы, не будучи спокойным и контролировать себя, чтобы решить вашу проблему.
Это только вредит вашей души, а не кто-нибудь.
<Р> подняться выше мнения других
<р> Иногда это просто для эмоциям управлять тем, что другие люди думают или говорят о тебе. Помните, чтобы не позволить этому случиться. Потому что правда в том, что вы, что вы, кто вы не