<р> Мозг имеет прекрасный потенциал, чтобы помнить, и внутреннюю способность к самовосстановлению, чтобы сохранить большую часть своей юности. Это позволяет нам возможность иметь хорошую познавательную работу хорошо в преклонные годы нашей жизни. Но мы должны, мы должны принять активные меры сейчас, чтобы защитить эту потрясающую способность, обеспечивая ее с различными новизна деятельности. .
Эти мероприятия будут сделать положительное и существенное влияние на нейроны (клетки мозга) и влияния, насколько хорошо мы помним
<р> Один невролог сказал, "Мозги улучшить с использованием и для желающих, чтобы держать их в топ-паз shape- лучший совет; Разнообразный рацион интеллектуальной и много умственных упражнений ". Но почему это нужно разнообразие упражнений
<р> Из-за, как мозг структурирован: Мы узнали из биологии, что мозг разделен на три основные части: передний мозг, средний мозг, задний мозг и. Каждый из этих разделов далее разделен на ряд структур.
Передний мозг, например, делится на головной мозг, таламус, гипоталамус и, чтобы назвать только некоторые из этих структур. Головной мозг, который отвечает за нашей умственной деятельности разделен на два полушария:
(1) правого полушария мозга,
(2) левого полушария. Каждое полушарие контролирует различные аспекты мышления и памяти. Так как наши воспоминания хранятся в разных частях мозга, то для улучшения памяти, мы должны осуществлять не только одну сторону его; но сам весь мозг. Хороший способ проявлять весь мозг, чтобы дать ему различные новинки деятельности.
Таким образом, мы оптимизируем наши умственные тренировки, и получить нейроны, чтобы выступить на их максимального уровня. Следующие пятнадцать деятельности оказались одними из лучших способов, чтобы стимулировать эти клетки мозга; омолодить нейроны; улучшает память и весело провести время в то же время.
<р> 1. Решение кроссвордов: Они обеспечивают мозг с хорошим психическим тренировки и поможет удержать слабоумие. Исследователи в колледже Альберта Эйнштейна медицины обнаружили, что в 4 раза разработка кроссворды неделю снижает риск развития деменции почти пятьдесят процентов.
<Р> 2.
Играть в компьютерные игры: Несколько исследований показали, что играть в компьютерные игры укрепляет память. В одном конкретном 15year исследования, проведенного в Университете Эмори в Грузии, исследователи обнаружили, что на экране упражнения сдерживать познавательную ухудшение в старых взрослых, и наполняйте когнитивных функций у молодых