Это, как правило, когда вы можете оглянуться назад и сказать "ага" Я помню, что когда я начал более-делать вещи, как в еде, работая, употребление алкоголя, физические упражнения, или что-нибудь по этому вопросу. Или мы можем быть под делает также, так или иначе мы не в нашем обычном баланса.
<р> Таким образом, мы, как человеческие существа не ждать, пока мы действительно получаю сообщение "Red Alert" от наших органов, мозга, окружающей среды и эмоций; что мы исчерпали, в тумане, не может сосредоточиться, злятся большую часть времени, или просто не может функционировать, как мы когда-то были.
Каждый человек отличается, а иногда и сообщение, что что-то не работает в наших мозгах не приходят непосредственно от нас, но от супруга или члена семьи или босса или профессиональной медицинской помощи. Это, как правило, когда мы начинаем признавать, что наша ментальная система нуждается в какой-то отдых, ремонт, внимания и общего обслуживания. Мы, возможно, потребуется обратиться к врачу, поскольку это может быть химический дисбаланс или поговорить с терапевтом, чтобы найти, что с нами происходит.
<р> На протяжении каждой жизни лиц; мы меняем, иногда то, что беспокоило нас только в прошлом месяце даже не постепенно нам в этот раз. И в других случаях по меньшей мере существенная вещь можно отправить нам по спирали в тяжелой депрессии или паники. Каждый раз, когда это происходит, мы должны обратиться к где мы находимся на пути нашей жизни и наших эмоциональных путей, а затем мы можем убедиться, что наши решения и действия являются здоровыми, активной, конструктивной и т.д.
, так что мы можем пресечь любые над реактивной или под реактивный негативное поведение и паттерны из нашей жизни, прежде чем они завершают перегрузки нас.
<р> Это хорошая идея, чтобы сохранить журнал или даже просто морально и физически в курсе всех ваших собственных маленьких сдвигов и закономерностей в вашей жизни, а также получа