Управление Anger

3 "системы"

< ш>

К "системы" мы понимаем что-нибудь большее, чем себя, от законов природы в правовой системе. Это может быть что-то простое, как погода у нас сердиться о, обвиняя облака для дождь на нас, когда они должны были уступает солнца. Помните, что слово должно, это один из группы слов, например, должен или обязательным, что мы называем императивы. Без императивов не может быть никакой вины и без вины гнева не может существовать

<р> Это звучит как простое объяснение -. Слишком просто возможно.

Слишком хорошо, чтобы быть правдой? Пожалуйста, помните, что простые, не означает, легко. Там нет ничего "легкий" о научиться контролировать гнев, однако неосложненных идея может быть. Управление гневом действительно становится легко с практикой, но в начале это требует напряженной работы и приверженности. Шанс узнать управлению гневом является очень реальная возможность изменить свою жизнь к лучшему, но, как и большинство возможностей, речь идет, одетый в рабочую одежду.

<Р> Хороший способ начать это спросить себя, где императивы , Всякий раз, когда вы рассердились слушать ваших собственных мыслей и искать предложения, содержащие такие слова, как следует, нужно или должно. Также следите за запретов, как не надо, не следовало и не должны. Как только вы определите эти суждения вы найдете вину. Тогда все что вам нужно сделать, это прекратить обвинять.

<Р> Да, я знаю, что это не просто прекратить обвинять. Большинство из нас были воспитаны виноваты мы сами, другие или систему и это стало привычкой мышления. Не волнуйтесь -.

Есть простая система, мы можем использовать на основе простого сочувствия и понимания

Остановить обвинять других Каталог

<р> Там старая Североамериканский индеец поговорка, которая просит нас никогда не судить другого, пока мы не ходил на милю в его мокасины. Говоря по-другому просто иметь в виду, что если бы вы были через то, что он имел, был воспитан так же он имел и узнал те же уроки и имел тот же опыт, что он, наверное, вы реагируют точно так же, путь.

Это не означает, что вы должны согласиться со всем, у кого-то, просто попробовать, чтобы понять, почему он или она это сделала. Признавая недостатки другого человека - это одно, обвиняя их в это совсем другое.