<Р> Вы не пользуются вещи, которые вы использовали, чтобы понравиться. Вы не хотите, чтобы пойти куда-нибудь. Вы можете даже не хочу, чтобы выбраться из постели.
<Р> Я был там.
<Р> Депрессия работает в моей семье, поэтому я использовал только выяснить это было то, что я просто должен был жить. < ш>
Я пробовал антидепрессанты, но я ненавидел побочные эффекты.
<р> Независимо от того, вид я был на, я получил действительно просторнее.
Некоторые виды были хуже, чем другие.
<Р> Я имел запор.
<Р> Я не спать столько, сколько мне нужно.
<Р> Итак, я отправился в антидепрессанты и решил работать на моем мышлении.
<р> Это работает ОК.
<р> Я бы чувствовать себя хорошо и то не позднее самом деле не так хорошо.
<р> Я действительно в еду для здоровья и начал читать книгу о нем.
<р> Я узнал, что некоторые люди чувствительны к сахара и кофеина. Слишком много, и они получают капризный или депрессия.
<Р> Итак, я начал смотреть на то, что я был еды и питья.
<Р> Резка обратном пути сахар и кофеин действительно сделал разницу.
<р> Это больше сахара, чем кофеин.
<р> Многие кофеина может сделать меня капризный, но на самом деле не похоже, чтобы мой в депрессию и сентиментальное.
<р> Когда у меня есть слишком много сахара, я действительно грустно.
<р> я начинаю чувствовать депрессию ползучей обратно.
<р> С этого времени, я узнал больше о корреляции между диетой и психического здоровья.
<р> Витамин D дефицит может вызвать депрессию.
<р> К счастью 15 минут на солнце каждый день даст большинства людей Витамин D свои потребности тела.
<р> Если у вас есть желудочно-кишечные проблемы, это может привести к депрессия. Витамин D, B, пробиотики, и омега-3 жиры добавил в свой рацион может помочь вашей интуиции, которая, в свою очередь, улучшит ваше психическое состояние.
<Р> Слишком много углеводов в виде сахара и крахмала может быть трудно на вашей пищеварительной системе.
<р> Многие пищевые добавки могут вызвать сдвиг в сторону депрессии и тревоги.
Есть так много консервантов, красителей, ароматизаторов и так, то никто не знает, какие могут быть влияет на вас.
<Р> Для этого, вы можете начать отлучения себя от наиболее обработанные пищевые продукты. Или, по крайней мере, свести к минимуму количество вы едите.
<Р> Я не пытаюсь направить кого-нибу