<Р> Ссылка между ходьба и риск диабета исследовали
<р> Для того, чтобы оценить связь между повседневной числа шагов и риском развития диабета, исследователи в научно-исследовательском институте Мердока детей в Мельбурне провели исследование.
Для исследования они проанализировали данные 592 взрослых среднего возраста, принимавших участие в исследовании, чтобы оценить темпы диабет по всей Австралии в период между 2000 и 2005 В начале исследования, все испытуемые исследование проводилось комплексное медицинское чек- до. Кроме того, они были допрошены об их рацион питания и образе жизни. Следователи также принял во внимание потребление алкоголя и курение. Все участники были обеспечены шагомер, электронного устройства носить на бедре, который отслеживает число шагов, предпринятых личности.
<Р> Итоги исследования
<р> Исследователи обнаружили, что вокруг 65 процентов участников продемонстрировали снижение в шаге пунктам за период исследования, а 35,5 процента увеличили свои шаг пунктам. Последующая после периода пяти лет показало, что люди, которые записывали высокий ежедневный подсчет шаг выставлены низкий ИМТ, снижение жира в брюшной полости и улучшение чувствительности к инсулину.
Было отмечено, что участники, принимавшие 10,000 ходьба шаги каждый день, пять раз в неделю, улучшили свои чувствительность к инсулину втрое по сравнению с теми, кто шел только 3000 шагов в день. Кроме того, увеличение количества шагов от 3000 до 10000 в день выставлены значительные преимущества для здоровья, что с течением времени. Ведущий автор исследования, Терри Дуайер заявил, что "Эти данные обеспечивают дополнительную поддержку в целях содействия повышению уровня физической активности среди взрослых.
"Эти данные, подтверждающие независимую положительную роль высшего повседневной числа шагов на индекс массы тела, талии к бедру, и чувствительность к инсулину, оказывать дальнейшую поддержку в целях содействия повышению уровня физической активности среди среднего возраста взрослых." Результаты исследования опубликованы в " Британский медицинский журнал ».