Знаете ли вы, вы даже играть в эту игру? Кто вам сказал, что даже была игра в любом случае? Это похоже на Остановки стоп-старт серии отношений Многие люди, прежде чем они оседают вниз, если они делают. Кто помог вам, что ваши коллеги ... были одинаково смущен и да, вы, возможно, был в состоянии говорить о какой-то вещи с ними, но, вероятно, не очень глубокой вещи о том, как вы чувствовали о себе. Я готов держать пари, что вы сохранили, что глубоко внутри. Наверное, потому что вы чувствовали реальную потребность, чтобы защитить себя от боли. Это кажется невероятно, что нам удалось вообще.
Все спотыкаясь в процессе, который в значительной степени скрыто и молчит, это хорошо, что это было также весело в разы. Вы находитесь в этой игре, будь признать это или нет. Каждый день негативное представление о себе поток разрушительных мыслей в постоянном потоке, чтобы напасть на ваше настроение и чувство безопасности и безопасности. Если вы обнаружите, что трудно поверить, просто взять один час вашего нормального дня и поставить отметку на листке бумаги каждый раз вы думаете или чувствуете или сказать что-нибудь отрицательное о себе.
Я была клиенты делают это упражнение и, хотя это трудно сфокусироваться на час это выполнимо. То, что я обнаружил, что люди, кажется, в состоянии распознать в среднем от 3 - 7 негативных событий в этот час; (давайте решать в среднем 4 в час) Конечно, вы только когда-либо признать сознательные события не те, которые скольжения под радар вашего сознания. Если вы думаете о бодрствующем день, 16 часов, что дает 64 кирпичей, которые идут через каждый день. Это дает 448 кирпичей в течение всей недели. Месяц 1,792 и год 21504. Теперь я надеюсь, вы можете видеть две вещи.
Во-первых, я надеюсь, что вы можете понять, почему эти негативные мысли кирпича уничтожить вас, вашу жизнь и ваш мир. Во-вторых, я надеюсь, вы увидите, что мир также массы возможностей изменить свою жизнь к лучшему. Помните, что это только кирпичи, которые получают через которые разрушают вас.