<Р> Чем раньше вы справиться со стрессом, тем менее вероятно, будет сорвать ваши усилия, чтобы бросить. Признаки стресса включают чувство перегружены и не в состоянии справиться, тревожность, беспокойство, головные боли, бессонница, депрессия, возбуждение, и гнев.
Как только вы почувствуете себя в состоянии стресса, действовать быстро.