Потому что во многих случаях, будущие матери чувствовать тошноту и рвоту от запаха пищи, в том числе риса. Некоторые способы, вы можете сделать, чтобы лечить тошноту во время беременности, среди прочего: А. Потребление сбалансированное питание Выбирайте продукты с высоким содержанием углеводов и protein.Consumption фруктов и овощей, а также. Ешьте небольшие, но частые приемы пищи. Это необходимо для предотвращения пустой желудок и поддерживать стабильный уровень сахара в крови.
<р> 2. Медленно
<р> Не спешите, когда вы просыпаетесь утром, сесть первым и начал медленно встать. 3.
Избегайте Триггеры Тошнота Каждая беременная женщина имеет определенные вещи, которые могут вызвать тошноту, как духи или сильно пахнущих продуктов. 4. Потребление имбиря Для традиционной медицины, имбирь является правильным выбором. Потребление имбиря по вкусу, например, напитков, изготовленных непосредственно или жевать.
<р> 5.Di утро, когда я просыпаюсь не поспешных пробуждения, попробуйте сесть первым и единственным медленно встал. Если вы чувствуете себя очень плохо, когда я просыпаюсь утром подготовить закуски или печенье рядом с кроватью, и вы caneat его, прежде чем пытаться stand.
6.Hindari жирных продуктов, жирной и острой пищи, что усугубит ваше nausea.7.Minum достаточно чтобы избежать обезвоживания рвота. Пейте воду, orjuice. Избегайте напитков, содержащих кофеин и carbonates.8.Vitamin иногда усиливают тошноту беременности, но вам все еще нужно фолиевой кислоты для беременности. Если тошнота и рвота verysevere, проконсультируйтесь с врачом, так что он может быть дано лучшие advicefor витамины, которые вы потребляете. И ваш врач, вероятно, обеспечить лечение тошноты, когда это необходимо. 9.Vitamin В 6 эффективно уменьшить тошноту у беременных women.
Should сначала проконсультироваться с врачом, чтобы useAs упомянутых ранее, тошнота во время беременности это нормально и будет особый опыт, когда вы беременны.
<р> Помните! Позвоните своему