<р> Люди, которые эмоционально здоровым контролируют их мысли, чувства и поведение. Они чувствуют себя хорошо о себе и имеют хорошие отношения. Они могут держать проблемы в перспективе. Важно помнить, что люди, которые имеют хорошие эмоциональные иногда здоровья эмоциональные проблемы или психическое заболевание. Психическое заболевание часто имеет физическую причину, например, химическим дисбалансом в головном мозге. Стресс и проблемы с семьей, работе или в школе иногда может вызвать психическое заболевание или сделать его хуже.
Тем не менее, люди, которые эмоционально здоровым узнали способы справиться со стрессом и проблемами. Они знают, когда они должны обратиться за помощью к своему врачу или консультанту.
<Р> Люди иногда не знают, что вызывает их гнев, сколько гнев, который они держат внутри или как выразить гнев. Вы можете быть недовольны определенные события или действия самостоятельно или чужие. Кроме того, многие мелочи могут создать, чтобы вы чувствовали, что жизнь unfair.
If вы окажетесь становится более раздражительным или принимать нездоровые риски (как пить слишком много или злоупотребляет наркотиками), вы можете иметь проблемы дело с гневом. Это очень важно, чтобы поговорить с вашим врачом или консультантом о получении помощи.
Советы по работе со своими эмоциями
Ведение чувства печали или гнева внутри берет дополнительную энергию и может вызвать проблемы в ваших отношениях и на работе или в школе.
Позаботьтесь о своем теле, тренируясь регулярно, едят здоровую пищу и получать достаточно сна. Не злоупотреблять алкоголем или наркотиками.
Первый, обратите внимание, ваши эмоции и реакции, и попытаться понять их. Научиться разбираться в причинах грусти, разочарования и гнева в вашей жизни может помочь вам лучше управлять свои
Тр…