Шаг за шагом подготовки задача состоит сделать все, иначе автоматические акты, заставляя мозг больше усилий. 1 - Используйте наручные часы на руке. 2 - Прогулка спереди назад в вашем доме. 3 - Прогулка с закрытыми глазами. 4 - Поощрять вкус попробовать различные продукты. 5 - Читайте и смотрите фотографии с ног на голову, концентрируясь на деталях, которые никогда не были замечены. 6 - Установите часы перед зеркалом, чтобы увидеть время вверх ногами. 7 - Изменение компьютерную мышь к другой стороне стола. 8 - Тип или чистите зубы левой рукой или правой, если левша.
9 - Когда ехал на работу, взять другой маршрут, чем обычно. 10 - Введите небольшие изменения в ваших привычках, и принести проблемы на ваш мозг. 11 - Просмотрите журнал и найти картину, которая ловит ваше внимание. Затем подумайте о 25 прилагательных, которые вы считаете описать образ или сфотографироваться объект. 12 - Когда вы идете в ресторан, попытаться определить ингредиенты в блюдо выбора, и сосредоточиться на более тонких ароматов. 13 - При вводе переполненный зал, попробуйте подсчитать, сколько находятся на правой стороне и на левой.
Посмотрите на детали отделки и перечислить их с закрытыми глазами. 14 - Выберите фразу из книги и попытаться сформировать другую фразу, чтобы сформировать те же самые слова. 15 - Попробуйте поиграть в игру или деятельность, которая никогда не практиковалось. 16 - Купить головоломки и пытаются втиснуть правильные куски, как быстро, как вы можете по времени. Повторите упражнение, чтобы увидеть свой прогресс в скорости. 17 - Постарайтесь запомнить список покупок. 18 - проверить словарь и узнать новое слово каждый день, и попытаться использовать его в своей повседневной разговоров.
19 - Слушайте новости и телевидения, как только вы проснетесь, а затем составить список самых важных пунктов. 20 - При чтении слова думаю о других пяти, которые начинаются с той же буквы. Здоровые привычки, чтобы сохранить память всегда начеку, обратите внимание на качество вашей жизни. Невро