<Р> Беглый осмотр кислотной группы еды показывает некоторые знакомые имена и продукты питания. Белая мука продукты на основе, говядина, молочные продукты, яйца и куриное лишь некоторые продукты этой группы. Кислотные напитки включают в себя, но не ограничиваются ими, кофе, алкоголь и обработанных фруктовых соков.
<Р> Однако, важно отметить, что некоторые кислотообразующих продуктов (как яйца) может быть питательными. В таких случаях может быть полезным, а не для ограничения потребления полностью исключая ее.
Тем не менее, это не всегда случай "во всех вещах умеренности." Некоторые вещи могут и должны быть полностью устранены (алкоголь, например).
<р> Упражнение
<р> Малоподвижноть и сидячий образ жизни являются важными факторами в ацидоз. Один интересный факт следует отметить, что повышенная активность на самом деле увеличивает уровень кислотности в организме в краткосрочной перспективе. Это потому, что тело опирается на кислых-производителей процессов, когда он не получает достаточного количества кислорода для поддержания уровня активности.
<Р> В долгосрочной перспективе, однако, организм адаптируется и становится менее зависимой от таких процессов для энергии и средств к существованию для напряженной физической активности. Вот почему подходят люди могут выдержать деятельность дольше; они имеют более высокий порог для напряженной деятельности до кислотообразующие процессы удар в.
<р> Дополнения
<р> Не надо жертвовать здорового питания в пользу добавок. Тем не менее, добавки могут быть отличным дополнением к здоровой диете.
Помимо огромного удобства добавок, они могут гарантировать, что вы получите нужное количество нужных питательных веществ - особенно, если вам нужно, чтобы восстановить ваше тело после того, низкий рН в течение длительного периода
<р> Вывод
. <р> ацидоз не может быть легко идентифицировать риск для здоровья, но его долгосрочный эффект может быть разрушительным. Канцерогенов и других вредных организмов процветать при рН организма является слишком низким.
В лучшем случае, ацидоз создает незначительные проблемы со здоровьем, но в худшем случае это может привести к смертельной болезни или повреждению костей, тканей и других жизненно важных компонентов тела.
<Р> Ваш уровень рН, по существу, первая линия вашего тела защиты против угроз - внутренние и внешние. Как правило, оптимальный уровень рН вашего тела находится в области 7.3. Любой уровень, что мате