<р> Обычно боль в спине на самом деле не боль в спине! Иногда боль в спине может также возникать из брюшной полости, такие как почек, мочевого пузыря или яичников (у женщин). Когда-то Пережатая или напряжены нервы могут также может быть причиной.
<Р> Вы должны узнать ли ваша боль из-за грыжи межпозвоночного диска, остеоартрит, спазм мышц, связок или растянул защемление нерва, надлежащего тестирования и диагностики имеют решающее значение в продвижении вперед с восстановлением.
<р> Многие люди страдают напрасно, потому что они не имеют экзамены и тестирование необходимо, чтобы прийти к правильному и полной диагностики.
<р> 2. Медицинское подход
<р> Ваш боли в спине, не должны рассматриваться одним врачом. Важно иметь в команде медицинских деятелей, чтобы взглянуть на свой хронической боли. Ваше диагностики команда должна быть сертифицирована и лицензирована в равной степени оценки, диагностики и лечения ваших проблем спины.
<Р> Специализированный план восстановления должен быть по взаимному согласованию между вами и вашим врачам.
<Р> 3.
Лекарства и альтернативные
<р> Многие из нас даже не знаю, ущерб, причиненный долгосрочной наркотического использования. Наркотики как опиатов и морфина на основе лекарственных средств, как правило, чрезмерном при лечении боли в спине. Их вредные эффекты включают в себя зависимость, измененные перепады настроения, импотенция. Очень важно иметь команду управления, который знает боль об этих обезболивающих и их неблагоприятное воздействие.
<Р> Горячие или холодные пакеты могут быть отличным способом, чтобы облегчить боль в спине.
Пакеты охлаждающий гель являются лучшим решением для острой боли. Также противовоспалительные препараты, такие как аспирин и ибупрофен, помощь, чтобы минимизировать боль.
<Р> 4. хиропрактики уход
<р> хиропрактики уход помогает при болях в связи с проблемами опорно-двигательного аппарата, как проблемы со связанными суставов, костей , мышцы и соединительные ткани (хрящей, сухожилий и связок). Мануальная медицина является прекрасной альтернативой привлечения корректировку спинного мозга и других связанных с ними суставов, как плечи, колени и бедра.
<Р> 5.
Как избежать
<р> Боль в спине, как правило, начинается в возрасте около от 30 до 40. Чем старше мы становимся, тем больше вероятность того, наши шансы испытывают боль в нижней части спины. Также ленивые или не-активные люди также более склонны к боли в спине,