Волокно: Как получить больше в вашем Familys Diet

Давайте предположим, что вы делаете соус для спагетти для семьи, и вы хотите, чтобы проникнуть в какой-то здоровой клетчатки в их еды; все, что вам нужно сделать, это налить benefiber в соус. Там нет вкуса или текстуры в benefiber, так что ваши дети не будут знать, как вы добавили здорового волокна в пищу, если вы не скажете them.

Sources:

https://yourtotalhealth.ivillage.com/fiber-are-you-getting-enough.html

https://www.aboutkidsgi.org/site/about-gi-health-in-kids/treatments/kids-and-dietary-fiber