Белковые добавки-Лучший способ наращивания мышечной массы Быстрый

<р> Я рекомендую выходить и получать один из тех огромных кадках белкового порошка, который вы видите, отображаемых в GMC в торговом центре.

Они могут работать даже вам только 20 долларов и может длиться довольно долго. Дешевые сывороточный протеин, кажется, есть больше жиров, чем более дорогие, хотя.

<Р> Каковы преимущества? Каталог

< LI> помогает мышцам восстановиться быстрее после тренировки, сокращая время для роста мышц

<р> Есть ли какие-либо побочные эффекты?

<р> Слишком много всего может быть плохо.

Сыворотка белковых добавок не являются исключением.

<Р> Правило для потребления суточной нормы не съесть больше, чем .8 граммов белка на килограмм веса тела. Есть слишком много приведет к белка хранится в виде жира или используется в качестве энергии. Важно пить много воды, поэтому он может быть усвоен. Если вы не рискуете серьезные штаммов на вашей печени и почек. Попробуйте интервал из суммы, которую вы рекомендуется глотать в течение дня, так что правильно усваивается.

<Р> Это все люди

<р> Там у вас есть.

В около 2 месяцев времени, вы, вероятно, заметили, что вы получили в два раза больше мышечной массы, что вам придется лишь ходить в спортзал и подъема веса.