Боевые ПМС с Food

ы:. По имеющимся данным, с помощью трав в рационе уменьшает симптомы ПМС. Добавить травы, как мята, базилик, шалфей, тимьян и т.д. в диете

<р> Травяной чай:. Ромашка чай является полезным в сокращении судороги. Сделайте напиток с чашкой кипятка и столовую ложку корицы; добавить чайную ложку меда к нему и пить в то же время тепло. Это очень полезно в сокращении вздутие живота

<р> Упражнение:. Упражнения для расслабления мышц может значительно улучшить настроение. Массаж также может помочь расслабиться себя

Советы:.

Каталог

Использование в качестве много свежих фруктов и овощей, как можно

Избегайте насыщенных жиров, соли, сахара, кофеина. и алкоголь.

Вместо того, чтобы три больших блюда принимать более небольшими порциями в более короткие промежутки, чтобы уменьшить тягу к еде. Каталог

Page   <<  [1] [2] 

Как питание влияет на ваше Упражнение 

• Пищевые Авторы волосам Loss
• Конек Diets
• Польза для здоровья Брокколи 
• Волоконно: советы 
• Здоровье Editors Последний релиз! "Четыре причи…
• Как достичь своей целевой вес быстро 
• Реализовать преимущества потери веса Today
• Геймер & Amp; # 039, S Diet
• Isagenix Обзор - Действительно ли это работает 
• Получить Грузоперевозки, мотивированных и п…