) Омега-3 и 6 жирные кислоты были связаны все, от снижения болезни сердца и риск сердечного приступа на восстановление поврежденных миелиновых оболочек защите против множества болезней. Недавняя статья в последнем Мужская журнала здравоохранения (июль 2007 г.) демонстрирует удивительные случаи, когда рыбы нефти объясняется быстрого восстановления травмы и уменьшение числа сердечных приступов. Он также упоминается в этой статье, что в Европе многие больницы отправки пациентов сердечного приступа домой с рыбьим жиром и инструкции взять его на оставшихся жизней.
Омега-3 также были связаны с повышенным здоровья и функции систем организма, таких как мышечной системы, функций головного мозга, гибкость суставов, почек, функции функции печени и others.There однако разница между Омега 3 и Омега 6 жирные кислоты из-за тот факт, что Омега 6 идет от мяса, а Омега-3 поступает в основном из рыбы.
В Соединенных Штатах большинство людей потребляют гораздо больше Омега 6, то Омега-3, которые, как говорят, касаются некоторых экспертов в области здравоохранения, потому что кажется биологии создал систему, которая опирается на тщательный баланс одного омега кислоты над другим. При слишком много омега-6 жирных кислот в рационе питания становится убеждение, что это может принести больше вреда, чем пользы, и что такая диета должна быть дополнена Омега 3s восстановить равновесие, что, видимо биологии intended.
The FDA является осторожным, чтобы сказать, Рыба Нефтяные добавки являются чем-то каждый должен принять, однако они признают, что это добавка, которая не представляет никаких негативных угроз, и они по-прежнему рекомендуем потребление рыбы (например, лосось), по крайней мере один раз в неделю, чтобы приобрести биологически необходимых уровней омега-3 жирных кислот .
Отель дебаты относительно того, является ли истинным баланс 3 против 6 на самом деле нужно и если рыбий жир на самом деле чудо добавка, которая может вылечить заболевания бушует, но гораздо медицинское свидетельство поддерживает, что, принимая пище