, Фрукты /Овощи и мяса . Регулярное (не органические) молоко содержит вредные гормоны и антибиотики (запрещенные во многих других странах), которые даны коров, которые вызывают их молоко содержит гной, может увеличить риск для человека груди, толстой кишки и простаты рак и увеличивают риск развития аллергии и астмы у детей, среди прочих проблем. Фрукты и овощи , которые не являются органической может быть загружен с пестицидами, которые были связаны многочисленные исследования в рак, проблемы с обеих нервных и гормональных систем и кожи, глаз и раздражение легких, особенно у детей. Мясопродукты (неорганические), также полон вкусных ингредиентов, таких как гормоны и антибиотики. Толку образец здесь? Более высокие темпы аллергии, некоторых заболеваний и рака почти наверняка частично обусловлено выше факторов. Можете ли вы позволить себе съесть органические? Как вы можете себе позволить этого не делать? Например, когда едят фрукты и овощи, съесть столько разных цветов, как это возможно , так как это будет гарантировать, что Вы получите разнообразие питательных веществ. Кроме того, попробуйте организовать питание включает в себя три вещи :. Белок (обычно постное мясо), комплекс углеводов (коричневый рис или макароны из цельной пшеницы являются хорошим выбором) и вегетарианский салат или < LI> Упростить. Купить продукты с короткими списками простых ингредиентов, если это возможно. Если вы не можете произнести его, вы, вероятно, не может переварить. Имейте в виду, что витамины имеют иногда "зловещие" звучащие имена (пантотеновая кислота В5).
Чтобы съесть или не съесть fish