<р> Попытка похудеть? Вода обороты обмен веществ и помогает вам чувствовать себя полностью. Замените калорийные-Ладена напитки с водой, и выпить стакан перед едой, чтобы помочь вам чувствовать себя более полными. Пить больше воды также помогает усилителя обмен веществ - особенно, если ваш стакан ледяной холод. Ваше тело должно работать, чтобы нагреть воду до, жжение несколько дополнительных калорий в process.Water повышает ваши EnergyIf вы чувствуете осушенных и исчерпаны, получить что-либо поднимающее настроение с водой.
Обезвоживание заставляет вас чувствовать себя усталым. Вода помогает транспортной крови кислорода и других необходимых питательных веществ к клеткам. Если вы получаете достаточно воды, ваше сердце также не должны работать, как трудно, чтобы качать кровь по всему вашем body.Lower стресс с водой 85% от мозговой ткани является вода. Если вы обезвоженной, как ваше тело и ваш разум будет подчеркнул он. Если вы чувствуете жажду, вы уже немного обезвожен. Чтобы сохранить уровень стресса вниз, держать стакан воды на вашем столе или тотализатор спортивный бутылку и выпить regularly.
Build мышечного тонуса с водой Питьевая вода помогает предотвратить судороги мускула и смазывает суставы в теле. Когда вы хорошо увлажненной, вы можете воспользоваться более и сильнее, не "удара стена".
<Р> питают кожу Тонкие линии и морщины глубже, когда вы обезвожен. Вода собственная красота крем природы. Питьевая вода увлажняет клетки кожи и черносливе их, делая ваше лицо выглядеть моложе. Он также очищает из примесей и улучшает кровообращение и приток крови, оставляя лицо чистым, ясным, и светящиеся.
<Р> Будьте Регулярное с водой Наряду с волокном, вода необходима для хорошего пищеварения. Вода помогает растворить частицы отходов и передает их ровно через пищеварительный тракт. Если вы обезвоженной, ваше тело поглощает всю воду, оставляя ваши кишки сухой и делает его более трудно пройти waste.Water Уменьшает почечных камней Скорость болезненных камней в почках повышается, потому что люди - в том числе детей - не пить достаточное количество воды , Вода разбавляет соли и минералы в моче, которые образуют твердые кристаллы, известные как камни в почках.
Камни в почках не может сформировать в разбавленном мочой, поэтому снизить риск с большим количеством воды