Doctors также считают, что 85-90 процентов не знают о своей диете, ожирения, сахарного диабета, кислотность, кровяное давление и многие другие заболевания с образом жизни несет растет. Право потребление диета может улучшить свои health.Change guidelinesLife в увеличении вмешательства машин, Физическая активность и несбалансированные диеты уменьшается увидеть N - док и Фонд Диабета Индии в сотрудничестве с Министерством науки и технологий выпустила новую направляющую.
Руководство по подготовке эксперты считают, что образ жизни также изменяется в зависимости от рациона людей, и теперь люди менее десяти лет назад Углеводы, жиры и сбалансированный больше белка, необходимых. Также потребление многих вещей, которые они должны делать в соответствии с их energy.Diet по весу "Большинство людей не знают тела - индекс массы и веса до, диета не основана на том же методе" Это говорит эксперт диабет доктор Арвинд Гупта. Он указывает,; их диета зависит от физической активности людей. 25-30 калорий в кг в день к взрослому. Вес тела за потребностей в калориях.
На калорий и углеводов, белков, жиров, минералов, клетчатки и т.д. Сумма зависит. Но люди не знают, ваш ИМТ и вес, ни ваш организм needs.That вопрос будет becomeKavita Шарма диетолог завтрак не верю, не едят фрукты и зеленые овощи, такие как длительное пребывание голодных многих привычек, как правило, только лечить болезнь. Если вы держите идея начать диету всегда будет оставаться healthy.
This это ваш рацион питательными веществами Хартия - сначала - nowCarbohydrates - 60-70 процентов от общего энергии - 50-60 percentProteins - 10-12 процентов от общего энергии -10-15 percentFats - 15-30 процентов всей энергии меньше, чем -30 percentSalt - 8 кг в день. Кг меньше, чем -5. В-20-25 кг сахара.
За день - меньше, чем 10 процентов от общего energyWater - литр в день - 1,5-2 литра в dayDiet графике должно быть что-то вроде thatExchanges - miEarly Утро -1/4 стакана молока - одна чашка чая /coffeeBreakfast - чашка или миска молока, yogurtWage - это зерно- хлеб /хлеб /две ложки зерен FlexNon
..