<Р> Просто слово диета достаточно, чтобы сделать меня содрогнуться. Особое К диета является одним где вы заменяете два ваших регулярное питание с тщательно порционные миски специальной К, специально измеренного количества обезжиренного молока в этом шаре и фруктов. Для закуски, придерживаться специальной К-бар, фрукты, и овощи. Имейте в виду, что у них теперь есть Special K, который имеет фрукты и орехи, смешанные в. Тщательно контролируемое количество добавок и подсластителей положить в для аромата.
Для вашего третьего приема пищи в день, вы имеете право съесть, как вы это обычно делаете.
<Р> Что делать, если в течение этого третьего еды я был тем, кто будет есть четыре огромных ломтики лазаньи, загружается с соусом и сыром и имеют шесть ломтики хлеба с этим? Не то, что я, но то, что если бы я был? Будет ли диета работа Специальная К для меня тогда?
<Р> Ученые доказали, что Специальный К диета работала, но как многие из этих ученых сделал следить за женщинами, которых они изучали? Да, диета работала в то время как они были в кабинете, но это работает на долгий срок? У любые диеты работают долгий срок?
<Р> Дальнейшие исследования показали, что, хотя любая диета будет работать, пока он будет реализован, человек, использующий рацион не только изменить свои привычки в еде, они должны изменить всю их мировоззрение о самих себя.
Это полное внутреннее изменение образа жизни.
<Р> Во-первых, вы должны видеть себя в качестве тонкого человека, которому вы хотите быть, то у вас есть, чтобы убедить себя, что вы тот человек. Далее вы спросите себя, что этот человек должен сделать, чтобы утверждать, что низкий вес. Ответы: Сохраняйте позитивный прогноз. Пытаясь похудеть, если вы скольжения и получить несколько, не ругайте. Выберите себя, пыль от себя и сказать себе, что в следующий раз вы будете мудрее. Будьте вас самым большим (не каламбур) сторонник и поклонник.
Возьмите себя на прогулку, даже если это всего лишь за углом. Вы были бы удивлены, насколько хорошо вы чувствуете после этого. Не ждите, чтобы прыгать прямо в и потерять все, что вы хотите в течение ночи. Поддержание здоровой, сбалансированной расписание еды (я хеджировать сказать, что грязный четырех письмо D слово), но сохранить то, что является благом для вас. Каждый человек индивидуален с индивидуальными вкусами.
<Р> Хотите попробовать Special K (гм) диеты, но не нравится Special K? Ну, а теперь сообщение есть план Eat2Lose10.
В
добавить Ginger